Ich steige aus der Dusche, dampfend warmes Wasser, der einzige Moment am Tag, an dem ich kurz abschalten kann – und bumm. Ich stolpere fast über eine kleine, nasse Schnauze, die direkt vor der Badezimmertür geparkt hat. Er saß da. Er hat gewartet. Als hätte ich ihn für Jahre verlassen und nicht nur für zehn Minuten Haarewaschen. Mein kleiner Mischling aus dem Tierschutz ist jetzt seit ein paar Wochen bei mir in Leipzig, und wenn ich eines gelernt habe, dann das: Privatsphäre ist ein Konzept aus meinem früheren Leben. Dieses rhythmische 'Tapp-Tapp' kleiner Krallen auf dem Laminat meines Altbau-Flurs, das sofort verstummt, sobald ich mich umdrehe – es macht mich wahnsinnig.
Der Schatten auf vier Pfoten (oder: Warum das Bad kein Safe Space mehr ist)
In der ersten Woche im neuen Heim dachte ich noch: 'Oh Gott, wie süß, er liebt mich jetzt schon so sehr!' Ich fühlte mich wie die Auserwählte. Aber nach etwa zehn Tagen schlug dieses Gefühl radikal um. Ich konnte nicht mal mehr in die Küche gehen, um mir einen Kaffee zu holen, ohne dass er aufsprang, als ginge es um sein Leben. Er verfolgt mich zum Mülleimer, er verfolgt mich zum Kleiderschrank, er starrt mich an, während ich versuche, eine Seminararbeit zu lesen. Es ist dieses ständige Beobachtet-werden, das mich so mürbe macht.
Ich habe diesen stechenden Schmerz im Nacken entwickelt, weißt du? Einfach, weil ich ständig über die Schulter schaue, um nicht versehentlich auf den Hund zu treten oder über ihn zu fallen. Er ist erst 14 Wochen alt, ein winziges Bündel aus Flausch und Unsicherheit, aber er nimmt den gesamten Raum ein. Meine Freunde sagen: 'Genieß es doch, er bindet sich halt an dich!' Aber niemand von denen hat einen Welpen, der einen bis zur Klotür verfolgt und dann davor jault, als würde ich gerade in den Krieg ziehen. Das ist kein Puppy Blues mehr, das ist die totale Belagerung.
Vielleicht kennst du das auch, wenn man eigentlich nur mal kurz in Ruhe durchatmen will, aber die Verantwortung für dieses kleine Wesen sich anfühlt wie eine bleierne Weste. Besonders wenn man im Studium steckt und eigentlich Konzentration braucht, ist dieses 'Shadowing' der absolute Killer. Ich habe darüber auch schon in meinem Beitrag darüber geschrieben, wie man einen Welpe zur Ruhe kommen lassen kann, wenn man eigentlich lernen muss, aber die Umsetzung im Alltag ist nochmal eine ganz andere Hausnummer.
Wenn 'Liebe' in Stress umschlägt
Ich dachte wirklich, er macht das aus Zuneigung. Aber dann kam dieser eine regnerische Dienstagabend im Mai. Ich saß auf der Küchenstufe und habe einfach nur geweint. Er war total überdreht, ist mir bei jedem Schritt in die Hacken gelaufen und hat dann angefangen, an meinen Schnürsenkeln zu ziehen, statt endlich zu schlafen. Ich war am Ende meiner Kräfte. In meinem Online-Kurs 'Lass das Glück einziehen' habe ich dann etwas gelernt, das mein Weltbild komplett auf den Kopf gestellt hat: Das ständige Hinterherlaufen ist oft gar kein Liebesbeweis. Es ist Stress.
Mein kleiner Kerl leidet unter einem massiven Kontrollverlust, wenn ich mich bewege. Er glaubt, er muss alles managen, was ich tue. Und das Schlimmste: Weil er mir ständig folgt, kommt er nie in den Tiefschlaf. Ein Welpe in seinem Alter braucht eigentlich 18 bis 20 Stunden Schlaf am Tag! Wenn er aber bei jedem Kaffeekochen aufspringt, kriegt er vielleicht die Hälfte davon. Das Ergebnis? Ein Hund, der chronisch übermüdet ist und dessen Cortisol-Spiegel (das Stresshormon) so hoch ist, dass er gar nicht mehr anders kann, als mir zu folgen. Ein Teufelskreis aus Müdigkeit und Kontrollzwang.
Es geht hier also nicht um 'Bindung', sondern um fehlende Frustrationstoleranz. Er kann es schlicht nicht aushalten, wenn mal nichts passiert oder wenn ich mich außer Sichtweite bewege. Er denkt, die Welt bricht zusammen, wenn er nicht kontrolliert, ob ich im Bad vielleicht ein geheimes Portal in eine andere Dimension öffne. Die Erkenntnis war hart: Indem ich ihn überall mit hingenommen habe, habe ich seinen Stress nur noch verschlimmert.
Was mir wirklich geholfen hat (und was nicht)
Ich habe am Anfang alles Mögliche probiert. 'Ignorieren' hieß es in vielen Foren. Ja, toll. Ignorier mal einen Hund, über den du gerade stolperst, während du ein volles Tablett mit Geschirr trägst. Spoiler: Funktioniert nicht. Was aber geholfen hat, war Begrenzung. Und zwar ganz physisch. Ich habe mir eine Hausleine besorgt. Eine ganz einfache, leichte Leine, etwa 2 Meter lang, ohne Handschlaufe, damit er nirgends hängen bleibt. Die habe ich ihm in der Wohnung angelegt und das Ende manchmal einfach am Tischbein befestigt, während ich am Schreibtisch saß.
Am Anfang war das Gejammer groß. ER WOLLTE UNBEDINGT MIT. Aber nach ein paar Tagen hat er gemerkt: 'Okay, die Leine ist dran, ich kann eh nicht weg, also kann ich auch genauso gut pennen.' Das war der Schlüssel. Diese 2 Meter Radius haben ihm die Entscheidung abgenommen, ob er aufstehen muss oder nicht. Es war eine Entlastung für ihn, auch wenn er es erst nicht so sah. Besonders schlimm war es übrigens abends, wenn er seine 'fünf Minuten' bekam. Falls deiner auch so abdreht, schau dir mal meine Tipps gegen abendliches Überdrehen an – das hängt oft direkt mit dem Hinterherlaufen zusammen.
Ein weiterer Gamechanger waren Kindergitter. Ich habe eins vor die Küchentür geklemmt. Jetzt kann er mich sehen, aber er kann nicht mehr direkt an meinem Bein kleben, wenn ich koche. Das erste Mal, als ich ohne Hund am Fuß den Geschirrspüler ausgeräumt habe, fühlte ich mich fast schon einsam – aber Gott, war das entspannend! Er musste lernen, dass meine Bewegungen keine Einladung zur Party sind. Ich bin einfach nur langweilig. Ich gehe von A nach B, und es passiert: NICHTS.
Kleine Siege im Altbau-Flur
Letztes Wochenende hatte ich dann diesen einen Moment. Ich bin aufgestanden, um mir ein Glas Wasser zu holen. Ich bin durch den Flur gelaufen, in die Küche, habe das Wasser eingeschenkt und bin zurückgekommen. Und wisst ihr was? Er ist liegen geblieben. Er hat nur kurz ein Auge geöffnet, einmal kurz mit dem Schwanz gewedelt und ist direkt wieder weggedöst. Ich hätte ihn vor Freude fast geweckt (was natürlich dumm gewesen wäre).
Es ist ein langer Weg, und ich weiß, dass ich immer noch eine Anfängerin bin, die manchmal nachts verzweifelt Sprachnachrichten an ihre beste Freundin schickt. Aber diese kleinen Distanz-Einheiten geben mir mein Leben in Leipzig zurück. Ich kann wieder duschen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Ich kann lernen, ohne dass ein kleiner Schatten jede meiner Bewegungen scannt. Und das Beste: Er wirkt viel entspannter. Sein Blick ist nicht mehr so gehetzt.
Wenn du also auch so einen 'Kletten-Welpen' hast: Es ist okay, Türen zuzumachen. Es ist okay, ihn mal anzuleinen (natürlich nur unter Aufsicht!). Du bist keine schlechte Hundemama, wenn du Freiraum brauchst. Im Gegenteil: Du hilfst deinem Hund dabei, zur Ruhe zu kommen. Wir lernen das gerade beide, Schritt für Schritt. Und wenn er das nächste Mal im Körbchen bleibt, während ich den Müll rausbringe, feiere ich das wie eine bestandene Prüfung!